在这(zhè )个时(👿)节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮(🦁)(yǐn )食上可多吃有芬芳气(📒)味(wè(🆓)i )的(🚖)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、(🔊)荠菜、香椿等，以疏(😕)肝柔肝。另(lìng )外(😰)，俗(🦌)语称“春日吃(chī )春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜(😇)绿的嫩(🔡)芽，比如豆芽、蒜苗、(🧑)豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎(🔠)。[展开全部]
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