(💨) 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(🌄)有芬芳气味的蔬(📊)菜，如韭菜(🌱)、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另(🔋)外(📄)，俗语(yǔ(✔) )称“春日吃春芽”，也就是说这(🕦)个季节可吃(chī(🥟) )鲜(xiān )绿(🐷)的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜(🚹)苗、豆苗(🦋)、莴(wō )苣等(děng )，禁食或少食辛辣(👊)刺激食物，以免肝火(👈)(huǒ )上炎。[展开全部]
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